Hamas'ın gördüğümüz kötülükleri hepimize yük oluyor. İşte nasıl başa çıkılacağı

Korku, insan beynindeki en güçlü duygulardan biridir; prefrontal korteks ve amigdalanın derinliklerinde bulunur. Bilim adamlarının beynin donanımsal bağlantısı dediği şey budur. Korku anıları ilkel ve birincildir ve yok edilmesi zordur.

Dr. Elizabeth Phelps'in ufuk açıcı çalışması, şiddet eylemlerini bizzat deneyimlememiş veya tanık olmasanız bile, korkunun videoda şiddet eylemlerini izleyerek aktarılabileceğini gösterdi.

Hamas'ın gerçekleştirdiği korkunç ahlaksızlık eylemlerinin internet ve sosyal medya aracılığıyla dünya çapında yayınlandığı şu anda içinde bulunduğumuz durum budur. ABD'de kendimizi haberlere röntgenci bir şekilde bağlamak, korkuyu, endişeyi ve kaygıyı vekaleten deneyimlemek bizim için çok kolay.

AP'NİN GAZZE MUHABİRİ SOSYAL MEDYADAN İSRAİL'İ DEFALARCA YAZDI, BASKICI REJİMİN 'DEVRİLMESİ GEREKTİĞİNİ' SÖYLEDİ

Bu sağlıklı değildir ve yerini aynı derin duygu merkezlerine oturan daha olumlu duyguların, yani empati, cesaret ve şefkatin yerini alır.

Şu anda cesarete, bağlılığa ve odaklanmaya derinden ihtiyaç duyulan İsrail'de, Gazze sınırının hemen yanında bulunan Sderot Uluslararası Dayanıklılık Merkezi'nin yöneticisi psikoterapist ve lisanslı sosyal hizmet uzmanı Dr. Ayelet Shmuel, e-posta yoluyla benimle baltalamayla ilgili bazı bilgeliklerini paylaştı. bu durumda röntgenciliğin oynadığı rol.

"İsrail Savunma Kuvvetleri'nin gereğini yapıp bu savaşı kazanabilmesi için sivillerin, toplumların dirençli kalması gerekiyor. İnsanlığa karşı işlenen korkunç suçlar ve ortaya çıkan korkunç travmalar ve görüntüler nedeniyle, Psikolojik zorluklar büyüktür."

"Medyada yer alan haberler ve sosyal medya platformlarından gelen sürekli teşhir, bu zorlukları daha da büyütüyor. Dayanıklılık ANAHTARI. Anlam bulmak, işlevsel sürekliliği bulmak, bir arada kalmak ve topluluğun bir parçası hissetmek ve belirsizliğin ortadan kalktığını görmek ülkemize ve Halkımızın tüm bunlara rağmen dirençli kalması gerekiyor."

Belirsizlik korkuyu besler çünkü henüz tehlikeden kurtulamayacağınız fikrine yol açar. Bu nedenle bir ülkenin sınırlarının güvenliği çok önemlidir.

ABD'de ne yapabiliriz?

Shmuel aynı zamanda dirençliliğin temel ihtiyacına işaret etmekte de haklı ve beyin yıkamanın, bölücülüğün ve siyasi ilkelere katı bağlılığın bol olduğu ABD'de bundan kesinlikle ders alabiliriz.

Onun bilge sözlerini dinleyin: Bir topluluğun parçası olun ve hayatınızda anlam arayın. Buna sevdiklerinize odaklanmayı ve eğer ebeveynseniz korku yerine cesaret konusunda rol model olarak kesinlik sağlamayı da eklemek isterim. Korku aşınır. Cesaret dayanıklılığı tamamlar.

İsrail'deki müttefiklerimize destek verirken medyadaki görsellere takılıp kalmamamız, çalışmaya, oynamaya, empati kurmaya devam etmemiz de önemli. İzole edilmiş durumdalar ve bize ihtiyaçları var.

İsrail varlığını garanti altına almak için çabalarken, siyasi bölücülük ve nefret birçok Yahudi karşıtı grup tarafından İsrail'e karşı yanlış yönlendirilecek. Askeriden duygusala, finansaldan gönüllülüğe, oraya gitmeye kadar her yönden desteğimiz, yardımcı olabileceğimiz her şekilde.

FOX HABERİN DİĞER GÖRÜŞLERİ İÇİN TIKLAYIN

Fox Corporation, United Jewish Appeal'a 1 milyon dolar bağışladı. Siz de bağış yapabilirsiniz.

Bu hafta 100 yaşına girecek olan babam da bana kendisinin de nasıl bağış yapabileceğini sordu. Kendisi 2. Dünya Savaşı'nda görev yapmış bir donanma gazisi ve bana İsrail'de olup bitenlerden dolayı büyük bir öfke duyduğunu söyledi.

Ancak her zamanki gibi akıllıca bir uyarı ekledi. "Ben intikama inanıyorum ama sorun şu ki, onlar (Hamas) hayvan, dolayısıyla intikam da işe yaramayacak."

İlkel korkunuzu dengeleyen olumlu, güçlü insan duygularını hissetmek için beyninizi uyarın. İsrail çok büyük bir zulüm yaşadı. Buna karşı koymanın yolu sarsılmaz cesaret ve nezaketten geçer.

DR'DEN DAHA FAZLA BİLGİ İÇİN BURAYA TIKLAYIN. MARC SIEGEL