Google, 2023'ün en iyi 10 sağlık aramasını açıklıyor ve uzmanlar bunları yanıtlıyor

ABD'li yetişkinlerin yaklaşık %35'i sağlık semptomlarını teşhis etmek amacıyla internete giriyor ve şimdi Google onların bu yıl en çok hangi rahatsızlıkları merak ettiklerini açıklıyor.

Arama motoru devi, haber ve eğlenceden sağlık ve tıbbi hastalıklara kadar her konuda en çok yapılan sorguların dökümünü içeren yıllık "Arama Yılını" yayınladı.

İşte sağlıkla ilgili ilk 10 2023'ün soruları — uzmanların her birine verdiği yanıtlarla birlikte.

Bakteri grubu A Streptococcus'un neden olduğu boğaz enfeksiyonu, boğaz ve bademcik enfeksiyonu vakaları, 2023'te yükselişe geçti.

İNTERNETTE SAĞLIK BİLGİLERİNİ ZORUNLU BİR ŞEKİLDE ARIYOR MUSUNUZ? BU YAYGIN HASTALIK OLABİLİRİZ

CDC verilerine göre bu yılın Şubat ayında vaka sayısı 2017 yılının aynı dönemine göre %30 daha yüksekti.

NYU Langone Tıp Merkezi'nde klinik tıp profesörü ve Fox News'un tıbbi katkılarından biri olan Dr. Marc Siegel, strep hastalığının bulaşıcı olma süresinin kişinin antibiyotik alıp almadığına bağlı olduğunu belirtti.

Fox News Digital'e "Bunları alıyorsanız muhtemelen bir veya iki gün içinde bulaşıcı olmayacaksınız" dedi.

"Antibiyotik kullanmıyorsanız (ya da teşhis atlanırsa), haftalarca bulaşıcı olabilirsiniz" dedi.

Streptik boğaz "çok bulaşıcıdır" Siegel, özellikle enfeksiyonun başlangıcında olduğunu belirtti.

"Salgılar ve damlacıklar yoluyla kolayca yayılıyor" dedi. "Hapşırma veya öksürmeyle de havaya yayılabilir."

STREP BOĞAZ ENFEKSİYONLARI, KOVİD ÖNCESİ YÜKSEK SAYILARIN ÜZERİNDE ÇIKTI, RAPOR Diyor: 'VAKALARI KAÇIRDIK'

ABD'de neredeyse her beş yetişkinden ikisinde < u>yüksek kolesterol, 200 md/dL (desilitre başına miligram) veya daha yüksek.

Kolesterol atardamar duvarlarında biriktiğinde, kalp hastalığı< riski /u> ve felç artar.

Genetiğin kolesterol düzeyleri üzerinde bir miktar etkisi olsa da, Florida merkezli nörolog Dr. Brett Osborn ve < u>uzun yaşam uzmanı.

Kolesterolü düşürmek için düşük glisemik indeksli beslenmeyi, antiinflamatuar diyeti ve ayrıca haftada dört ila beş kez egzersiz yapmayı önerdi.

< Strong>DOKTORA SORUN: 'YÜKSEK KOLESTEROLÜ NASIL ÖNLEYEBİLİRİM?'

"Zeytinyağı, keten gibi antiinflamatuar yağlardan oluşan bir rejim öneriyorum Fox News Digital'e konuşan Osborn, tohum yağı, avokado ve fındık, yapraklı sebzeler ve fasulye ile tavuk, hindi, balık ve yumurtadan elde edilen protein (günde dört tam yumurta sınırı)" dedi.

Egzersiz için, dedi. haftada üç gün kuvvet antrenmanı yapılmasını öneriyor. Haftada en az iki gün, hesaplanan maksimum kalp atış hızınızın (220 yaş olarak tahmin edilir) %70'inde kardiyo yapmanızı önerir.

"Sonuç? Daha zayıf, daha kaslı bir vücut, daha düşük kolesterol ve genel olarak daha iyi bir kan tahlili," dedi Osborn.

"Sağlık burada yatıyor; biyokimyanızda."

Şişkinlik genellikle "küçük ve tolere edilebilir bir mide-bağırsak sorunu" olarak görülüyor, diye belirtiyor Melanie Avalon, Atlanta merkezli bir sağlık fenomeni, girişimci ve The Intermittent Fasting Podcast ve The Melanie Avalon Biohacking Podcast'inin sunucusu.

Ancak bazı durumlarda şişkinliğin kaynağının ele alınması genel sağlığı da iyileştirebilir.

ALKOL İÇMENİN BAĞIRSAK SAĞLIĞINIZI ETKİLEMESİNİN 7 YOLU: 'Ayıltıcı' Etkileri

"Fermente olabilen oligosakkaritler, disakkaritler, monosakkaritler ve poliollerin (FODMAP'ler) bazıları için sindirimi zor olabilir ve düşük FODMAP diyetini benimsemek genellikle şişkinliğin hafifletilmesine yardımcı olur," dedi Avalon Fox News Digital'e.

Yüksek FODMAP gıdalarına örnek olarak fasulye, mercimek, buğday ve buğday verilebilir. çeşitli meyve ve sebzeler.

Avalon'a göre betain HCl gibi sindirim enzimleriyle takviye etmek şişkinliğin azaltılmasına da yardımcı olabilir.

Mikrobiyom gaz ürettiğinden bağırsak bakterilerindeki dengesizlik de şişkinliğe yol açabilir. Hidrojen ve metan gibi yan ürünler dedi.

İnsanların yediklerinin yanı sıra yeme şekillerinin de şişkinliğe katkıda bulunabileceğini belirtti.

"Çok hızlı yemek, iyice çiğnememek, büyük öğünler yemek ve gazlı içecekler içmek Avalon, aşırı havanın yutulmasına ve şişkinliğe yol açabileceğini söyledi.

BÜYÜK ÖLÇEKLİ ÇALIŞMALARDA OZEMPIC, WEGOVY'NİN MİDE FELİZİ VE DİĞER SİNDİRİM SORUNLARIYLA BAĞLANTILI OLABİLİR

Bunun yerine şunu söyledi: "Yemeklerin tadını çıkarmak için zaman ayırmak, birden fazla görevi yerine getirmekten kaçınmak ve bir anlık dua veya şükranla başlamak, ...