Ankete göre her altı gençten biri uykulu araç kullandığını itiraf ediyor: Bunun 'kesinlikle sürüş bozukluğu' olduğu ortaya çıktı

Birçok genç, kendilerini uykulu hissederken araç kullandıklarını söylüyor ve bunun alkollü veya dikkati dağılmışken araç kullanmak kadar tehlikeli olmadığına inanıyorlar.

Bu, 2023 Uykulu Sürüş Anketi'nde ortaya çıkan bulgulardan sadece biri. Washington D.C.'deki Ulusal Uyku Vakfı'ndan (NSF), 1.124 Amerikalı gencin uykulu araç kullanmayla ilgili tutum ve davranışlarını araştırdı.

Altı gençten biri araba kullandığını bildirdi. Anket, direksiyon başında geçirdikleri ilk iki yıl boyunca uykuluyken bulundu.

GENÇLER VE SOSYAL MEDYA: AMERİKAN PSİKOLOJİ DERNEĞİ GÜVENLİ KULLANIM VE 'TALİMAT' İÇİN KILAVUZ YAYINLIYOR

Gençlerin büyük çoğunluğu (%95) uykulu araç kullanmanın tehlikeli olduğunu kabul ediyor; ancak bunun alkollü araç kullanmak, uyuşturucu etkisi altında araç kullanmak veya dikkati dağılmış araç kullanmak kadar tehlikeli olduğunu düşünmüyorlar.

NSF araştırma ve bilimsel işlerden sorumlu başkan yardımcısı PhD Joseph Dzierzewski, "Uykulu araç kullanmanın, tıpkı sarhoş, uyuşturulmuş ve dikkati dağılmış araç kullanma gibi, tartışmasız şekilde sürüşü olumsuz etkilediğini belirtmek önemlidir" dedi. Fox News Digital'e yapılan açıklama.

Uykulu araç kullanmanın nedenlerine gelince, gençlerin çoğunluğu uyku yoksunluğunun en büyük nedenleri olarak okul çalışmalarını ve işleri gösterdi.

İşi olan gençler, bu durumun iki kat daha muhtemel olduğunu söyledi. yorgunken araç kullanmış olmaları, öyle ki "gözlerini açık tutmakta zorluk çekmeleri".

"Ancak bu, uykulu araç kullanmanın gerçek oranlarının bulduğumuzdan çok daha yüksek olduğu anlamına gelebilir, bu da sorunun şu anda inanılandan daha yaygın olabileceğine işaret ediyor" diye ekledi.

Dzierzewski, "Şaşırtıcı bulduğumuz bir şey şu ki, motorlu araç kazaları gençler arasında önde gelen ikinci ölüm nedeni olmasına rağmen, çoğu genç sarhoş, uyuşturucu etkisi altında ve dikkati dağılmış araç kullanmayı daha tehlikeli olarak değerlendiriyor." dedi.

"Açıkçası, daha fazla eğitim için bir fırsat var."

ÇOCUKLAR İÇİN ÇEVRİMİÇİ TEHLİKELER ÇOK YÜKSEKTİR — EBEVEYNLER ONLARI NEDEN SİBER GÜVENLİKTE TUTMAK ZORUNDADIR

Uykulu araç kullanmanın tamamen önlenebilir olduğunu söyleyen Dzierzewski, genç sürücülere araç kullanmadan önce gerekli miktarda uyku almanın öneminin öğretilmesi gerektiğini vurguladı.

İlgili bir ankette. NSF, 1.349 yetişkin arasında yetişkinlerin uykuluyken araba kullanma olasılığının daha da yüksek olduğunu buldu; 10 kişiden altısı bunu yaptığını bildirdi.

Dzierzewski, uykulu araç kullanmayı önlemenin "herkesin sorumluluğu" olduğunu vurguladı.

"Direksiyonun arkasındayken her zaman uykulu sürüş uyarı işaretlerine karşı dikkatli olun" tavsiyesinde bulundu.

Bu belirtilerden bazıları yola odaklanmakta zorluk çekmek, esnemek, sık sık göz kırpmak, son birkaç kilometreyi hatırlamakta zorluk çekmek, şerit takibinde zorluk yaşamak, arka kapıdan çıkmak veya yaygın trafik olaylarından rahatsız olmak gibi belirtilerden bazılarıdır.

Bu durumlardan herhangi biri meydana gelirse, arabayı güvenli bir yere çekmenin ve biraz dinlenmenin, esnemenin veya kafeinli bir içecek içmenin önemli olduğunu söyledi Dzierzewski.

"Sadece araba sürmenin güvenli olduğundan emin olduğunuzda yola dönün" dedi.

ANKETE GÖRE UYKU EKSİKLİĞİ YETİŞKİNLERİN %78'İNİN RUH SAĞLIĞINI ZORLAŞTIRIYOR

Dzierzewski, seyahatinizden önceki gece önerilen miktarda uykuyu almanın da önemli olduğunu söyledi.

NSF, yetişkinler için gecede yedi ila dokuz saat, gençler için ise sekiz ila 10 saat uyku öneriyor.

"Uzun yolculukları, yalnızca erken aramayı beceremeyen bir refakatçiyle planlayın yorgunluk uyarı işaretleri, aynı zamanda gerektiğinde araba sürmeye yardımcı oluyor," diye önerdi Dzierzewski.

"İyi bir sürüş arkadaşı, sizinle konuşmak için uyanık kalan ve uyanıklığınızın farkında olan kişidir."

Uzun bir yolculukta, her 100 dakikada bir düzenli molalar planlamanızı önerir. kilometrelerce veya iki saat.

"Unutmayın, kafein [içmek], camları indirmek ve yüksek sesle müzik dinlemek, hedefinize güvenli bir şekilde ulaşmanıza yardımcı olabilir, ancak bunlar uykunun yerini tutmaz."

SAĞLIK BÜLTENİMİZE KAYIT OLMAK İÇİN BURAYA TIKLAYIN

Tüm motorlu araç kazalarının yaklaşık %20'si uykulu araç kullanmayla ilgili. AAA Trafik Güvenliği Vakfı.

Uykulu araç kullanmaktan kaynaklanan kazaların %20'si, 16 ila 24 yaş arası gençler ve genç yetişkinlerden oluşuyor.

Uykulu araç kullanmak binlerce araba kazasına neden oluyor her yıl ABD'de yaklaşık 6.400 kişinin ölümüne neden oluyor.

Daha fazla Sağlık makalesi için adresini ziyaret edin. www.foxnews.com/health.