Anket bulgularına göre Pickleball 'uyum ve erişilebilirlik' sunarak yaşlıların zihinsel sağlığını güçlendirmeye yardımcı oluyor
Yeni bir ankete göre yaşlıların yaklaşık %70'i turşu oynadıktan sonra stres ve kaygılarının azaldığını bildirdi ve %64'ü oyunun moral verici olduğunu belirtti. Uzmanlar faydaların yanı sıra güvenlik ipuçlarını da paylaşıyor.
PrincepsTenebris
Günümüzün yaşlı yetişkinlerinin birçoğu için turşu küreği en iyi ilaçtır.
Fiziksel faydalarının ötesinde, hızla büyüyen spor, yaşlıların gelişimine de yardımcı oluyor akıl sağlığı, yeni bir araştırmaya göre.
Bakıcıları destekleyen Kuzey Carolina merkezli bir şirket olan Carewell, turşu topunun etkisi hakkında 1000 Amerikalıyla bir anket yaptı ruhlarını etkiledi.
PICKLEBALL NEDİR?
Yaşlı yetişkinlerin neredeyse %70'i, oyundan sonra stres ve kaygılarının azaldığını bildirdi. spor yaparken %64'ü oyunu "keyif verici" buldu.
Ankete katılan yaşlıların yarısı turşu topunun getirdiği topluluk duygusuna değer verdiklerini ve üçte biri gelişmiş biliş ve artan kişisel gelişim deneyimlediklerini söyledi. Carewell araştırmacılarından biri olan James Campigotto, "Genel olarak, çalışmamız yaşlanma, fitness ve aile dinamiklerine yönelik toplumsal tutumlarda zorlayıcı bir değişime ışık tutuyor" dedi. Fox News Digital.
"Veriler, bu sporun yaşlıların refahı üzerindeki çok yönlü etkisini kanıtlıyor."
Oyun aynı zamanda yaşlılara gençlerle zaman geçirme fırsatı da sağlıyor. aile üyeleri.
WALL STREET ANALİSTLERİ, TURŞU YARALANMALARININ BU YIL 500 MİLYON DOLARA KADAR MALİYETİ OLABİLECEĞİNİ ÖNGÖRÜYOR
Yaklaşık %36'sı Anket, Z kuşağının ve Y kuşağı oyuncularının, yaşlı aile üyeleriyle bağlantı kurmak için turşu topu gibi fiziksel aktiviteleri kullandıklarını ortaya çıkardı.
"Bu sadece günümüzün dijital kopukluk hakkındaki anlatılarına meydan okumakla kalmıyor, aynı zamanda aile bağlarını güçlendirmede paylaşılan deneyimlerin gücünü de vurguluyor" dedi Campigotto.
Turşu topu, geçmişi M.Ö. 1965.
ÜLKEMİZDE EN HIZLI BÜYÜYEN SPOR OLAN PİKLEBOLU KURULAN AMERİKALIYLA TANIŞIN
Oyun iki veya dört katılımcıyla (tekli veya tekli) oynanabilir. çiftler) kapalı veya açık kortta.
Oyuncular, oyunun kurallarına bağlı kalarak 34 inç yüksekliğindeki bir ağ üzerinde içi boş bir plastik topa ileri geri vurmak için raketleri kullanır.
Laura Gainor, Dünyanın ilk turşu pazarlama ajansı Vossberg Gainor'un ve bir yaşam tarzı ve eğlence markası olan Pickleball in the Sun'ın Florida merkezli kurucusu, bireylerin açık hava etkinlikleri araması nedeniyle salgının sporun hızlı büyümesinde çok önemli bir rol oynadığını kaydetti. bu hem dinlenmeye hem de sosyal etkileşime olanak sağladı.
Yeni ankete dahil edilmedi.
81 YAŞINDAKİ FITNESS EĞİTMENİ YAŞLILAR İÇİN AKILLI EGZERSİZ İPUÇLARI SUNAR: 'FİZDE OLMAK HARİKA BİR ŞEY'
"Turşu topunun popülaritesindeki artış, onun yalnızca fiziksel ve zihinsel sağlık sağlamakla kalmayıp aynı zamanda özgüven duygusunu da geliştiren bir spor olarak statüsünün altını çiziyor. Fox News Digital'e verdiği demeçte, "topluluk ve bağlantı, nesiller boyunca kalıcı çekiciliğinin bir kanıtı" dedi.
"Sporun uyarlanabilirliği ve erişilebilirliği, onu her yaştan insan için çekici bir seçim haline getirdi."
Gainor şunu ekledi: "Yaşlılar bireysel olarak yerel turşu sahalarını kolayca ziyaret edebiliyor ve sağlıklı, aktif olmak ve sosyal ilişkiler kurmak için eğlence amaçlı oyunlara katılabiliyor."
Kristina Centenari, sertifikalı fitness koçu Carewell araştırmasında yer almayan San Francisco fitness ekipmanı şirketinden Tonal, turşu topunun daha küçük kort ve daha hafif ekipmanlar nedeniyle yaşlılar için "çok daha ulaşılabilir" bir spor olduğunu kaydetti.
ÖNEL ADIMLAR ATARAK YAŞLI YETİŞKİNLERDE TEHLİKELİ DÜŞMELERİ ÖNLEYİN
"Her ne kadar hâlâ bir miktar atletizm gerektirse de, turşu top Ayrıca genellikle çiftler halinde oynanır ve bu da fitnessa yeni başlayan birçok insanın keyif aldığı bir sosyal unsuru ortaya çıkarır," dedi Fox News Digital'e.
Turşu popülaritesi büyümeye devam ettikçe, spor aynı zamanda daha fazla potansiyel de beraberinde getiriyor. yaralanmalar.
En yaygın yanılgı, oyuncuların turşu sahasında günlük koşu ayakkabılarını giyebileceklerini düşünmeleri, ancak Gainor, bunun doktorların bacak ve ayak bileği yaralanmalı hastaların sayısında bir artış görmesine neden olduğu konusunda uyardı.
Fox News Digital'e "Yaşlıların kortta yan yana hareketleri yaparken ihtiyaç duydukları desteği alabilmeleri için uygun kort ayakkabıları giymeleri gerektiğini bilmeleri önemlidir" dedi.
Philadelphia, Pensilvanya'daki lüks bir fitness kulübü olan Bellevue'deki Sporting Club'ın atletizm direktörü ve sertifikalı turşu eğitmeni Arnold Poblete, yaşlıların ve her yaştan oyuncunun spor yapmasını öneriyor. Oynamaya başlamadan önce uygun şekilde ısınma zamanı.
Poblete, Carewell anketinin bir parçası değildi.
SAĞLIK BÜLTENİMİZE KAYIT OLMAK İÇİN BURAYA TIKLAYIN
Fox News Digital'e "Vücudunuzu fiziksel aktiviteye hazırlamak için bazı vücut ağırlığı hareketleriyle dinamik bir ısınma yapın" dedi. "Ayrıca sınırlamalarınızı bilin ve gerektiği gibi sakinleşin."
Centenari ayrıca stremi birleştirmenin önemini de vurguladı…
Wardruna - Raido | Einar'ın Terkedişi
5 dakikalık bir kliple ne anlatılabilir? Eğer Türkiye'deki pop kliplerine bakarsak çıplaklığın ve sahte zenginliğin para kazandırma...
US News'in yıllık sıralamasına göre bunlar 2024'ün en iyi...
US News, Amerikan pazar araştırma ve analiz şirketi The Harris Poll ve 43 sağlık uzmanından oluşan bir panel ile ortaklaşa 2024 En...
Bu makale gönderisinde, Kaybolmuşlar yazarı PrincepsTenebris ; turşu topunun, spor, oyun, yaşlıların, anket, yaşlı, fitness ve digital kavramlarını ele aldı, sağlık odaklı daha fazla gündem makale içeriği için aşağıda önerilen diğer alakalı gönderilere de göz atın.
