Hamas terörü, Ortadoğu kargaşası, Ukrayna: Sıkıntılı zamanlarda korku ve belirsizlikle nasıl başa çıkılır?

Korkunun amacı bizi yakın bir tehlike konusunda uyarmaktır. Bu, vücutlarımızın algılanan tehlikeye tepki olarak adrenalin, noradrenalin ve kortizol üretmesi nedeniyle doğrudan savaş veya kaç tepkisine bağlı bir hayatta kalma mekanizmasıdır.

Maalesef korku da bulaşıcıdır ve bu nedenle yakın olmayan, savaşacak kimsenin olmadığı ve fiziksel olarak kaçacak hiçbir yerin olmadığı tehlikeler konusunda endişelenmeye başlayabiliriz.

Bu sorun şu ki Orta Doğu'daki mevcut durum, ABD de dahil olmak üzere dünyanın diğer yerlerindeki çoğumuzu etkiliyor ve bu bir tesadüf değil. Bir terörist grup olarak Hamas, kontrol etmek için korkuyu, güç ve etki yaratmak için korkuyu kullanıyor.

İsrail karşılık vermenin etkili bir yolunu bulmaya çalışıyor ancak Hamas'la doğrudan yüzleşmede, rehineleri geri almak için bir işgal başlatmada veya bölgeyi istikrara kavuşturmada henüz tam olarak başarılı olamadı.

Gördüğümüz HAMAS ŞEYTANLARI HEPİMİZE AĞIRLIK VERİR. İŞTE BAŞA ÇIKMA ŞEKLİ

Gazze'deki insani felaket büyüdükçe, dünyadaki belirsizlik de artıyor ve bu da daha da fazla korku yaratıyor. Bu tam olarak teröristlerin elde etmeye çalıştığı sonuçtur. Bu anlamda Hamas kazanıyor.

İnsanlar daha önce de korku içinde yaşamıştı. Dünya Savaşı'nda, ABD'deki Manhattan Projesi atom bombası geliştirme yarışında Almanları mağlup ettiğinde, dünya Mihver güçlerinin elindeki yenilgiden kıl payı kurtuldu. Savaş sırasında Amerika Birleşik Devletleri'nde pek çok kişi Pearl Harbor nedeniyle derinden sarsıldı, ancak Pasifik Okyanusu'nun Japonya'dan sağladığı mesafe ve Atlantik Okyanusu'nun Avrupa'daki savaştan sağladığı mesafe güven tazeledi.

Nükleer çağ bunu takip etti, ve okulda hava saldırısı tatbikatı sırasında masamın altına saklanmak zorunda kaldığımda, önsezi duygusuyla küçük bir çocuk olarak büyüdüğümü hatırlıyorum. Nükleer bomba patlamadan yetişkinliğe ulaşıp ulaşamayacağımızı merak ettik. Eşim, kendisininki de dahil olmak üzere pek çok binanın bomba sığınaklarının bulunduğu Sovyetler Birliği'nde büyürken aynı nükleer korkuları yaşadı.

Soğuk Savaş dönemini ve 9-9'u atlatmayı başardık. 11 Eylül'de, toprağımıza yapılan ilk saldırı olarak adlandırdığımız olayla ulusal ruhumuz delinmişti. Sınırlarımızda kendimizi güvende hissetmemiz tüm Amerikalılar için önemlidir; Meksika ile olan mevcut geçirgen sınırın bu kadar çok kişiyi rahatsız etmesinin nedenlerinden biri de budur. Ve teknoloji, okyanusların bize sağladığı fiziksel ayrılığı daha az güven verici hale getirdi.

Ancak kendimizi ne kadar güvensiz hissedersek hissedelim, Orta Doğu'nun yaşadığı durumla karşılaştırıldığında bu oldukça abartılıyor.

Buradaki deneyimimiz, tüm nüfusun yanıt vermek için yalnızca birkaç saniyeyle her gün bomba sığınaklarında saklanarak roket saldırılarından kaçmak zorunda kaldığı İsrail'de olup bitenlerle ilişkilendirilemez. Artık güvenli sınırlarını kaybettikleri için İsrailliler kendilerini daha da az güvende hissediyorlar. Ya da yiyecek, temiz su ve elektriğin olmadığı, acımasız teröristlerin etrafınızı sardığı ve size boyun eğdirdiği Gazze'de.

Daha fazla FOX NEWS GÖRÜŞÜ İÇİN BURAYA TIKLAYIN

Korku içinde yaşamanın anlamı budur.

Korku doğrudan istikrarsızlık ve belirsizlikle bağlantılıdır. Bundan sonra ne olacağını veya bunu önlemek veya kontrol etmek için ne yapabileceğinizi bilmeme durumundan beslenir. Bu, dünyanın şu anda derinleşen bir endişe döngüsüne doğru gidiyor olabileceği yöndür.

Bu zamanda, aile bağlarını ve dostluklarını güçlendirmek, nezaket ve bağışlayıcılık göstermek ve hoşgörülü davranmak her zamankinden daha önemlidir. Bize rehberlik edecek cesur ve kendine güvenen liderler bulun.

Rasyonel düşünce ve risk değerlendirmesi, büyük bir önsezi ve istikrarsızlık döneminin geride kaldığını asla düşünemez. Beynimiz korkularımıza dayanacak şekilde tasarlanmamıştır, ancak bunların yerini daha olumlu duyguların alacağına güvenebiliriz.

İnanç, destek ve cesaretten oluşan bir ağ oluşturmak, bu belirsiz zamanlarda hayatta kalmamıza yardımcı olabilir.

DR.'DEN DAHA FAZLA OKUMAK İÇİN BURAYA TIKLAYIN. MARC SIEGEL