Menopoz mu? Kadınların şu anda bilmesi gereken 6 gizli semptom

ABD'de her gün tahminen 6.000 kadın menopoza giriyor ve Mayo Clinic'e göre her yıl iki milyondan fazla kadın bu aşamaya giriyor.

Ancak birçok kadın için Üreme hormonlarının doğal olarak azaldığı ve adet dönemlerinin durduğu yaşam evresini işaret eden menopoz semptomları fark edilmez.

Uzmanlar, yalnızca %1'i olmak üzere toplam 62 farklı semptomun bulunduğunu söylüyor. Aynı zamanda çevrimiçi bir eczane olan Universal Drugstore'un tıbbi direktörü olan Güney Carolinalı eczacı Jamie Winn'e göre şu anda bazı önemli işaretlerin farkında olan kadınların oranı.

GERÇEKLİK YILDIZI KONUŞUYOR MENOPOZ STIGMASI HAKKINDA

Winn, menopozun daha az bilinen altı belirtisini, bunların neden oluştuğunu ve kadınların nasıl rahatlama bulabileceğini paylaştı.

Analizler için okumaya devam edin.

Winn'e göre, menopoz sırasında kadınlar çeşitli faktörlerin birleşiminden dolayı yorgunluk yaşayabilir.

"Birincil neden hormonal değişiklikler, özellikle de östrojenin azalmasıdır. ve enerji düzenlemesini etkileyebilecek progesteron seviyeleri" dedi eczane sektöründe 20 yılı aşkın deneyime sahip Winn.

MENOPOZ BELİRTİLERİNE DOĞAL, HORMONAL OLMAYAN ÇÖZÜMLER

"Uyku bozuklukları, duygudurum değişiklikleri, fiziksel belirtiler ve metabolizmadaki değişiklikler aynı zamanda yorgunluk hissine de katkıda bulunuyor" dedi.

Menopoz sırasındaki yorgunluğun ele alınmasının genellikle bütünsel bir yaklaşımı gerektirdiğini söyledi Winn, sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürmek, stresi yönetmek ve doktorunuza danışmak da dahil olası tedaviler veya müdahaleler için bir sağlık hizmeti sağlayıcısı.

Winn, menopoz sırasında meme hassasiyetinin hormonal dalgalanmalar, özellikle östrojen ve progesteron seviyelerindeki değişiklikler nedeniyle ortaya çıkabileceğini söyledi.

"Bu hormonlar meme dokusunu etkiliyor ve dengesizlikleri hassasiyetin ve rahatsızlığın artmasına yol açabilir" dedi.

Meme hassasiyeti, menopoza giden aşama olan perimenopoz sırasında daha yaygın olsa da, bu hormonal değişimler nedeniyle menopoz sırasında da yaşanabilir.

Diğer potansiyelleri dışlamak için. Winn, göğüs hassasiyetinin daha ciddi nedenleri olduğunu düşünerek bir sağlık uzmanına danışmayı önerdi.

Menopozdaki birçok kadın, hormonal değişikliklerin bir başka sonucu olarak saçlarının inceldiğini fark edebilir.

Östrojen seviyeleri azaldıkça bunun saçın büyüme döngüsünü değiştirebileceğini, bunun da saçın giderek daha ince hale gelmesine yol açabileceğini söyledi Winn.

Talep Üzerine Kürtaj: BU 6 EYALET KADINLARIN TELEFON VEYA İNTERNET YOLUYLA HAMİLELİK SONLANDIRICI İLAÇLARI ALABİLMELERİNE İZİN VERİR

"Ayrıca, azalan hormon seviyeleri saç köklerini etkileyebilir ve yeni saç üretme yeteneklerini azaltabilir" diye ekledi.

Genetik, stres ve beslenme faktörleri de menopoz sırasında saçların incelmesine katkıda bulunabilir.

Bazı kadınlar hormon replasman tedavisi (HRT), Propecia veya Minoxidil dahil olmak üzere tedavi seçeneklerinde iyileşme görüyor ancak Winn, bunların etkilerinin kişiden kişiye değişebileceğini ve bir sağlık uzmanı tarafından reçete edilmesi gerektiğini belirtti.

Menopoz sırasındaki baş dönmesi veya baş dönmesi de hormonal dalgalanmalara bağlanabilir.

Winn, "Bu hormonal değişimler iç kulağın sıvı dengesini ve dengeyi korumadaki rolünü etkileyerek baş dönmesine ve baş dönmesine neden olabilir" dedi.

KÜRTAT CHATBOT CHARLEY KADINLARIN HAMİLELİKLERİNİ SONLANDIRMASINA YARDIMCI OLUYOR: 'HADİ BAŞLAYALIM'

Kan basıncındaki dalgalanmalar, enerji içeceği tüketimi, stres gibi diğer faktörler ve yaşa bağlı değişiklikler de katkıda bulunabilir.

Baş dönmesi veya baş dönmesi yaşıyorsanız, diğer olası nedenleri dışlamak ve bu semptomları yönetmek için uygun rehberlik almak üzere sağlık uzmanınızla konuşmanız önemlidir, uzman tavsiyesinde bulundu.

Winn, menopoz sırasındaki hormon değişiklikleri, özellikle de östrojendeki düşüş nedeniyle kadınların artan kaygı yaşayabileceğini söyledi.

"Bu hormonal dalgalanmalar beyindeki nörotransmiterleri etkileyerek ruh halinde değişimlere, sinirliliğe ve kaygıya yol açabilir." dedi.

KAYIP MAMOGRAFİLER: ÇALIŞMALARA GÖRE KADINLARIN %20'DEN FAZLASI MEME KANSERİ TARAMA YÖNERGELERİNİ TAKİP ETMİYOR

"Diğer katkıda bulunan faktörler arasında menopozun fiziksel semptomları, uyku bozuklukları ve yaşam değişiklikleri yer alıyor."

Winn, menopoz sırasında kaygıyı yönetmek için yaşam tarzı değişiklikleri, rahatlama teknikleri ve şunların bir kombinasyonunu önerdi: bazı durumlarda ilaç tedavisi veya danışmanlık.

Genellikle-göz ardı edilen bu semptom aynı zamanda hormonal değişikliklerle, özellikle östrojendeki düşüşle de bağlantılıdır.

Winn, "Bu hormonal değişimler tırnakların yapısını ve kalitesini etkileyerek kırılganlığın artmasına neden olabilir" dedi.

"Beslenme değişiklikleri ve yaşa bağlı faktörler de tırnakların kırılganlaşmasına katkıda bulunabilir."

Bu sorunu çözmek için dengeli bir beslenmeyi sürdürmeyi önerdi. Doğru tırnak bakımı…