Bir dişçiye göre bu Cadılar Bayramı şekerleri dişleriniz için en kötüsü

ABD'de her yıl yaklaşık 35 milyon çocuk Cadılar Bayramı'nda şeker mi şaka mı yapmaya gidiyor ve araştırmalar her çocuğun topladığı şekerleri yerken üç bardağa kadar şeker tüketebildiğini gösteriyor.

Beverly Hills, Kaliforniya'da yerleşik, kurul onaylı kozmetik diş hekimi Dr. Kevin Sands'e göre, hiçbir şeker dişler için faydalı olmasa da bazı şeker türleri diğerlerinden daha kötüdür.

Sands, sınırlandırılması veya tamamen kaçınılması gereken Cadılar Bayramı şekerini Fox News Digital ile paylaştı.

CADILAR BAYRAMI TARİHİ: TATİLİN KÖKENLERİ

İşte ipuçları.

Sert şekerler

Çene kırıcılar ve enayiller özellikle zarar verebilir Sands, dişleri uyardı.

"Bu şekerler çok sert ısırıldığında dişlerinizin kırılması veya kırılması riski taşımaz, aynı zamanda ağzınızda uzun süre kalmaları bakterilerin çoğalmasını sağlar. uzun bir şeker ziyafeti" dedi.

"Bu potansiyel olarak çürüklere yol açabilir."

Yapışkan veya sakızlı şekerler

Şekerleme ve karameller özellikle sorun yaratabilir, Sands dedi.

İŞ YERİNDE CADILAR BAYRAMI ADALETİ: NE EĞLENCELİ VE LEZZETLİDİR, NE OLMAZ

"Yapışkan doğaları, onların sıklıkla dişlerin köşe ve çatlaklarına sıkışıp kalıyor ve fırçalamadan sonra bile çıkarılmasını zorlaştırıyor" dedi. "Bu şeker kalıntıları bakteri oluşumunu ve diş çürümesini teşvik edebilir."

Ekşi şekerler

Ekşi şekerlerin çekici tadıyla birlikte endişe verici bir asidik etki de gelir, Diş hekimi uyardı.

Sands, "Birçok ekşi şekerin pH seviyesi tehlikeli derecede akü asidine yakın" dedi. "Bu tür asitlere sürekli maruz kalmak diş minesinin bozulmasına neden olabilir, bu da hassasiyete ve diğer diş sorunlarına yol açabilir."

Şekersiz şekerler

Olabilir şekersiz şekerlemeler diş dostu bir seçim gibi görünüyor; ancak diş hekimi, bunların genellikle sitrik asit içerdiğini ve şeker olmamasına rağmen yine de diş minesini aşındırabileceğini söyledi.

Çiğnenebilir şekerler.

Nugat ve şekerleme gibi çiğnenebilir şekerler dişlere yapışarak zararlı bakterilerin üremesine zemin hazırlayabilir.

Rakamlarla CADILAR BAYRAMI: ÜRKÜTÜCÜ GÜN HAKKINDA EĞLENCELİ GERÇEKLER

"Bu bakteriler daha sonra diş minesini aşındıran asitler üretebilir ve diş çürümesine neden olabilir" dedi diş hekimi.

Dişlere çok fazla zarar vermeden kendinizi şımartmak isteyenler için Sands aşağıdaki tatlıları tüketmenizi önerdi.

Çikolata : Şekerleri karşılaştırırken çikolata biraz daha güvenli bir seçenek gibi görünüyor. Diş hekimi, "Çabuk erir ve dişlerin üzerine veya arasına takılma olasılığı daha azdır" dedi. "Özellikle, azaltılmış şeker içeriği ve zengin antioksidanlarıyla bitter çikolata daha diş dostu bir ikram olabilir."

Toz şeker: Pixie sticks gibi toz şekerler Sands, ağızda hızla çözündüğünü ve dişlere uzun süre yapışmadığını, bunun da diş çürümesi riskini azalttığını söyledi.

Akıllılar: Bu tür şekerler çabuk çabuk ağızda eriyerek şekerin dişlerle temas süresini en aza indirir.

Yoğurt kaplı kuru üzüm: "Şeker içermelerine rağmen, yoğurt kaplı kuru üzüm karamelden daha az yapışkandır Sands, "veya şekerleme bazlı şekerler" dedi.

MAINE DENTAL PROFESSIONAL KÂR AMACI GÜTMEYEN BİR ŞİRKETE BAŞLIYOR, İHTİYACI OLANLARA HİZMET VERMEK İÇİN EYALET ÇAPINDA MOBİL BAKIM KAMYONU SÜRÜYOR

Fındıklar: Sands, badem veya fıstık gibi kuruyemişlerin minimum şeker içeriğine sahip olduğunu ve diş sağlığı açısından daha iyi bir seçim olduğunu söyledi.

Mini paketler patlamış mısır: Diş hekimine göre sade veya hafif tuzlu patlamış mısır, diğer birçok şekerle karşılaştırıldığında daha az şekerli bir seçenek olabilir.

Şekersiz sakız: "Şeker- Serbest sakız aslında tükürük üretimini uyararak diş sağlığını destekleyebilir, bu da asitleri nötralize etmeye ve ağzı temizlemeye yardımcı olur," dedi Sands.

"Çocukları ödül maması ürünlerini ölçülü tüketmeye ve iyi ağız hijyeni sağlamaya teşvik edin. Sands, "Herhangi bir tür şekeri tükettikten sonra dişlerinizi fırçalayın ve diş ipi kullanın" tavsiyesinde bulundu.

Ayrıca küçük oyuncaklar veya yenmeyen ikramlar gibi alternatifler sunmak, diş sağlığından ödün vermeden Cadılar Bayramı'nın tadını çıkarmanın harika bir yolu olabilir. eklendi.

Aşağıda, diş hekimlerinin ideal diş sağlığını ve hijyeni korumaları için çocuklara yönelik en önemli ipuçları yer almaktadır.

Düzenli diş fırçalamayı ve diş ipi kullanmayı teşvik edin: Çocuklara diş fırçalamayı öğretin günde en az iki kez florürlü diş macunu kullanarak dişlerini fırçalayın. Ayrıca, dişlerin arasındaki yiyecek artıklarını ve plakları temizlemek için günde bir kez diş ipi kullanmayı teşvik edin.

Florürlü diş macunu kullanın: Çocuğunuzun yaşına uygun florürlü bir diş macunu seçin. Florür diş minesinin güçlenmesine ve diş çürüklerinin önlenmesine yardımcı olur.

SAĞLIK BÜLTENİMİZE KAYIT OLMAK İÇİN BURAYA TIKLAYIN

Enc…