Etiket: sağlığın

Kişisel Gelişim & Verimlilik

Kendimi daha iyi tanımak için ne tür aktiviteler yapabilirim?

Kendini tanımak hem kişisel gelişimin hem de zihinsel sağlığın önemli bir parçasıdır. Ancak kendimizi tanımak genellikle yöntemleri...

Sağlık

Çalışma, hafta sonu daha uzun uyumanın kalp krizlerini...

Sleep Health dergisinde yayınlanan yeni bir araştırmaya göre, hafta sonu yeterince uyumak kalp sağlığının iyileşmesine yardımcı olabilir....