Vikingler ve Kirk Cousins ​​iyileşmeye ve geleceğe odaklanırken doktor Aşil yaralanmaları hakkında bilgi veriyor

"Bana yeniden enerji veren şey Kirk'le konuşmaktı ve onun zihninin çalışma şekli çok süreç odaklı ve çok kararlı, OTA'lara geri dönmekten, tüm farklı şeyleri yapmaktan ve yapması gerekenlerden bahsediyor. Minnesota genel müdürü Kwesi Adofo-Mensah Çarşamba günü şöyle konuştu: "Onun aklı böyle çalışıyor, dolayısıyla benim aklım da öyle."

Cousins ​​sonuncusu. NFL oyuncusu bu sezon bu tür bir sakatlık yaşayacak. Dört kez ligin MVP'si Aaron Rodgers, 1. Haftada New York Jets'le ilk maçına çıktığı ilk dört maçta aşil kemiğini kırdı.

Dr. NewYork-Presbiteryen/Columbia Üniversitesi Irving Tıp Merkezi Ayak ve Ayak Bileği Servisi şefi Justin Greisberg, Aşil yaralanmalarının genel yönleri ve geleneksel olarak dokuz aydan bir yıla kadar sürebilen iyileşme sürecinde neler olduğu hakkında Fox News Digital'e konuştu. .

"Aşil tendonu söz konusu olduğunda, ani bir patlayıcı yaralanmanın olduğu, tendonun tamamen yırtıldığı ve buna ister yırtık ister kopma desek, bunun tipik bir spor yaralanması olduğunu görüyoruz. hepsi aynı şeye gönderme yapıyor; kelimenin tam anlamıyla ani, şiddetli, neredeyse bir patlama gibi. Bu bir kesme değil; tendon tam anlamıyla tüm kuvvetin altında içeriden patlıyor."

KIRK Cousins, VIKINGS'İN PACKERS'A KARŞI GELİŞİMİNDE, YARALANMA İLE GEÇ ÇIKIŞTAN ÖNCE 2 TOUCHDOWN PASI ATTI

Sosyal medyada dolaşan Cousins ​​ve Rodgers'ın sakatlık videoları, Greisberg'in tanımladığı gibi tendonu gösteriyor

"Bu ağır çekim tekrarlardan bazılarını izleme avantajına sahip olduğunuzda, olan biten son derece şiddetlidir. Teknik düzeyde, temel olarak ayak bileği bir yöne gitmeye çalışırken kişi kendini diğer yöne itmeye çalışır. Ve iyi bir günde yürürken Aşil tendonuna uygulanan kuvvet vücut ağırlığımdan daha fazladır. Şimdi koşmaya, sıçramaya veya kendinizi ileri doğru itmeye başladığınızda, vücuttaki en güçlü tendon olmasa bile en güçlü tendonlarımızdan biri olan bir tendon aracılığıyla tonlarca kuvvet alırsınız, ancak bu onu alt edebilir."

Greisberg, Aşil tendonunun iyileşmesinin karmaşık olduğunu, çünkü profesyonel sporcular gibi yüksek performanslı hastalarda amacın sadece tendonu iyileştirmek değil, aynı zamanda hastanın istediği şekilde iyileşmesini sağlamak olduğunu söyledi. Sağlıklı bir Aşil'in izin verdiği patlama gücünü yeniden kazanabilir.

"Vücuttaki her tendon kendine özgü bir tendondur. Hepsi için geçerli olacak kurallar koyamazsınız. Artık Aşil'e gelince, yaralandığında aslında iyileşmeye çalışıyor. Ve bu yüzden zorluk her zaman sadece iyileşmesini sağlamak değildir. Güzel ve sıkı bir şekilde iyileşmesini sağlıyor. Yani Aşil tendonum varsa ve biraz gevşeyip iyileşirse, o patlayıcı gücü geri alamam."

Şöyle devam etti: "Yani gelenek bir yıl önce, beş yıl önceydi bir yıldı. Bir yıl sonra görüşürüz. Dokuz ay olabilir ama kişiyi Aşil'in sahip olması gereken patlayıcı güce geri döndürmek neredeyse bir yıl demektir. Aşil kopması olduğunda elbette tendona odaklanıyoruz ama tendon, etli kası kemiğe bağlayan şeydir. Bu videoların bazılarında tendon yırtıldığında etli kasların darbe aldığını ve ağır çekim videolarda çılgınca şeyler olduğunu görmüşsünüzdür."

FOXNEWS.COM'DA DAHA FAZLA SPOR HABERİNE ULAŞMAK İÇİN BURAYA TIKLAYIN

Greisberg, baldırdaki iki büyük kastan biri olan ve içinden Aşil'in geçtiği gastroknemius kasının sağlığına kavuşturulacağını söyledi. iyileşme sürecinin zaman alabileceği yer burasıdır. 

"Bir veya iki hafta sonra Aşil yırtığı olan birini görürseniz, gastroknemius dediğimiz Aşil kasında kaybedilen kas miktarı, Bu kadar hızlı gitmesi şaşırtıcı. Ve bu kası geri kazanmak çok uzun zaman alan bir şey. Bunlardan bazıları sadece yaralanmanın doğasıdır. Yani, tam Aşil yırtığı geçirip, sakatlıktan altı hafta sonra tekrar futbol oynamaya dönen kimse yok. Bu gelenek bir yıldır, belki de dokuz aydır, futbol ve hatta beyzbol gibi sezonluk bir spor söz konusu olduğunda kesinlikle bu sezon değil."

Greisberg, deneyimine göre spora "çok fazla ilgi" olduğunu söyledi. Bu yaralanmaların iyileşme süresini hızlandırmaya çalışıyoruz, ancak bunun çoğu "cerrahi tekniğe" bağlı.